我把眼袋当最美

 

作者：罗祖文（贵州 都匀）

 

导语

近来刷抖音，常听见几句朴实的话：少买保健品，多吃生长物；少吃大鱼大肉，少追山珍海味，多吃平淡饭菜；有钱人不抽烟，有权人不抽烟，聪明人不抽烟，不把辛苦赚来的钱，拿来缩短自己的寿命。话语虽直白通俗，却道破了顺应自然、知足惜身的朴素道理。世间万事，过满则溢，饮食养生如此，容貌审美亦是如此。看着自己日渐明显的眼袋，再对照身边寻常生活，我愈发觉得，身体发肤受之父母，岁月痕迹本就该坦然接纳。眼袋不是衰老的符号，而是时光的勋章，是生活走过的印记。我愿坦然说一句：我把眼袋当最美。也愿世人守住本真，自尊自爱，不被浮华裹挟。

 

身体受之父母 眼袋亦是天生风华

《孝经》有言：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”我们呱呱坠地，形貌骨血皆来自父母，是天地赐予的本真模样，理应敬畏善待。民间常说“父精母血”，十月怀胎，先天定下容貌底色，后天岁月再慢慢雕琢。有人清秀，有人敦厚，有人眼目清亮，有人自带眼袋，这都不是缺陷，而是生命独有的印记。

我自年少眼下便有浅浅囊状，年岁渐长，奔波操劳，眼袋愈发明显。曾一度对着镜子暗自懊恼，觉得显老、疲惫、不够精神。后来读书阅世，慢慢懂得，美从无统一标准。古人爱璞玉，贵在天然；山间草木，不施粉黛却自有风骨。爱美之心人皆有之，窈窕淑女，君子好逑，这本是常情。可真正的美，是顺其自然的舒展，不是刻意雕琢的精致。顺其自然，肥瘦随心，始终保持心情舒畅，心态好、重健康、积极向善，才是人生王道。

眼袋是父母给予的真实印记，尊重自己的模样，就是尊重父母的给予，尊重独一无二的自己。不必因世俗眼光否定自己，每一种长相都有风华，每一道痕迹都有故事，坦然接纳，便是最美。

 

乡土养人 栗木寨长寿有道

我的故乡在都匀市绿茵湖街道邦水村栗木寨（十二组、十三组），全村140余户500余人，却是一方长寿福地。寨中百岁以上老人有韦德群、罗龙凡等；80至99岁高龄者更是众多，罗远、文金凤、韦昌萍、顾传珍、罗龙芝、莫启翠、曾何秀、莫泽慧、方天泽、杨锡华、罗祖江、杨再兰、王国芬、方占芝、罗乾初等，一个个名字背后，都是踏实劳作、安守岁月的一生。

他们从不在意什么美丑标准，天亮起身，梳洗完毕便下地干活；中午稍事歇息，又出门忙碌，直到天黑归家。一辈子勤勤恳恳，没人纠结有没有眼袋，更没人在意脸上的纹路，只看重这一身都是父母留下的骨肉。他们日出而作、日落而息，挑抬扛拉，样样都干；吃的是自种粮食蔬菜，喝的是山间清泉，猪油植物油有什么吃什么，从不挑剔。

寨里的老人们，一生与土地为伴，日出而作、日落而息的劳作，便是最踏实的滋养。心有所寄、身有所动，精神自然饱满，身体自然硬朗。常年置身山野，一呼一吸都与天地相融，山水滋养、日月相伴，不用刻意进补，不用费心修饰，健康与长寿便在这份自然里悄悄扎根。

回想上世纪六七十年代，生活清贫，寨里人天不亮就上山割草喂牲口、下地种庄稼，常常不吃早餐便忙活半天，精神依旧饱满。我曾在央视看到报道，广西某长寿村寨的老人们大多也有不吃早餐的习惯，那是艰苦岁月形成的生活方式，却暗合身体节律。人本就是顺应劳作而生，“必须吃早餐”不过是现代生活习惯，并非绝对真理，关键在于人的活动强度。

吃油也是同理。干重活的人，常吃猪油，脂肪尽数化为力气，面色饱满、身强体健；若一味清淡素食，反倒体力不支、精神萎靡。长寿从来不是靠补品堆出来的，而是靠真实生活、勤劳劳作、顺应自然得来的。眼袋之于我们，正如皱纹白发之于寨中老人，都是勤劳与岁月刻下的光荣印记。

 

饮食有取舍 自然之物最养人

说到健康养生，世间说法向来不一，就拿饮酒来说。古人咏“对酒当歌，人生几何”，讲“无酒不成敬意”，酒是豪情、是礼数、是热爱生活的表达。可现代医学屡屡提醒，喝酒伤肝伤肺、升高血压，酒桌上暴饮暴食，血脂也随之升高。

两种说法各有道理，却不必非此即彼。对平民百姓而言，白日辛苦劳作，一身汗水换一口饱饭，吃的是劳动果实，粗茶淡饭、不挑不拣，反倒身体硬朗，有劲有力，能上山出力，可下地种田。酒本是粮食酿造之物，粮食珍贵，但过量饮酒终究伤身。

常听人说，牛奶是牛吃草所产，草生于地，蔬菜亦来自土地。常吃新鲜蔬菜，饮食清淡，反倒比盲目追求牛奶、保健品更养人。土地生养万物，自然滋养身心，少信花哨宣传，不花冤枉钱，不做无用功，吃生长之物、食平淡饭菜，顺应天地，身体自然少病少灾。

 

莫为虚荣失本真 一条项链醒世人

说到被外表与虚荣裹挟，我总会想起《项链》的故事。女主人公为了一时风光，向友人借华丽项链出席场合，不慎丢失后，默默奋斗、省吃俭用，辛苦多年买下新项链归还。谁知友人告知，那原本只是一件仿品。

故事令人唏嘘，更让人警醒：钱财来之不易，真正懂价值的人，看重的是内涵与善美，而非表面珠光宝气。这也在告诫年轻人，切莫迷茫攀比，要脚踏实地。放到容貌上亦是如此，不必为了迎合所谓“完美”，耗费金钱、透支身体，去追逐虚假精致。真实、踏实、自尊自爱，远比外表光鲜更可贵。

 

真实是基础 品位是科学升华

人生在世，离不开真实与品位。真实是基础，是人生本貌，是父母给予的容颜，是生活留下的自然痕迹，不掺假、不伪装。眼袋是真实的，劳动痕迹是真实的，平凡容貌是真实的，村寨老人的长寿健康也是真实的。失去真实，再美的外表也如空中楼阁，光鲜却空洞。

品位则是在真实之上的提升，是顺应科学、顺应身心的合理修养，不是盲目颠覆，更不是极端改造。品位不靠昂贵护肤品堆砌，不靠医美手术塑造，而是心态端正、作息规律、身心健康自然透出的气质。就像栗木寨的老人们，勤劳简朴、饮食简单、顺应自然，这就是最朴素也最科学的高品位养生。

真实守根本，品位提状态，二者相辅相成，才是审美智慧。只讲真实易放任，只追品位易迷失，守住真实、提升品位，不违科学、不失本心，才是正道。

 

商业造焦虑 虚荣迷乱人心

如今社会，容貌焦虑被商业不断放大。美妆、护肤、医美机构大肆宣传“无眼袋才年轻”“无细纹才精致”，把眼袋、皱纹塑造成衰老丑陋的符号，借此推销各类产品，牟取利益。

孙思邈在《千金要方》中告诫：“凡药皆有毒，非只金石草木，偏则成病。”许多商家夸大功效、隐瞒风险，利用人们的虚荣与焦虑制造需求。不少人盲目跟风，花大价钱购买祛眼袋产品，日复一日涂抹却收效甚微，不仅花了冤枉钱，还陷入更深的自我否定。

生老病死本是自然规律，眼袋与年龄、作息、体质相关，实属正常。强行用外物对抗，既难见效，又伤身体。所谓“无眼袋审美”，不过是资本制造的假象，目的是刺激消费。我们应当清醒，美不由商家定义，不被消费主义绑架，守住自尊自爱，接纳本真，才是高级的审美自觉。

 

宣传多假象 劳动最动人

走在街头，美容机构的海报清一色是皮肤细腻、毫无瑕疵的年轻面孔，光鲜完美，却极少见到普通人真实的样子。这正是刻意的商业套路：用完美假象制造容貌落差，让人自卑，进而心甘情愿掏钱消费。

《淮南子》云：“白玉不雕，美珠不文，质有余也。”真正的美，在内在质地，不在外表修饰。海报上的完美肌肤，多是化妆、修图、灯光的效果，并非天生常态。身边不少朋友被宣传打动，反复做护理、项目，花钱无数却达不到效果，徒增烦恼。

生活本就充满真实痕迹，眼袋、细纹、肤色不均，都是普通人的正常模样。用虚假标准衡量自己，只会陷入内耗。真正动人的美，是坦然真实的生活姿态，是不卑不亢、自尊自爱的精气神。

 

网售多虚浮 劳动之美胜雕琢

网上各类祛眼袋产品层出不穷，低价爆款、好评如潮，实际用起来大多效果平平，甚至毫无作用。真正见效快的只有高价医美手术，花费不菲，并非普通人能轻易承受。即便一时见效，也只是表面修饰，挡不住岁月，更换不来由内而外的气质。

古人说“天道酬勤，劳者有获”。我在都匀生活，常年奔波忙碌，眼袋虽更明显，内心却充实安稳。汗水换来底气，付出换来满足，面容自带温度与力量。

身边勤劳乡人，大多带着眼袋，皮肤不算白皙，模样不算精致，却眼神明亮、笑容真诚，透着踏实生活的底气。这种劳动之美，远比医美雕琢的精致更动人、更持久。与其花钱追虚假完美，不如在劳作中沉淀自己。眼袋是生活的见证，是认真过日子的印记，不花冤枉钱、不做无用功，守住健康本心，比任何修饰都重要。

医学顺自然 切莫盲目手术

从医学角度看，眼袋与作息、饮食、肾脏水液代谢密切相关。眼睑皮肤最薄，夜间饮水过多易造成水钠潴留，加重眼袋。中医亦讲“肾主水”，肾气调和，代谢正常，面部浮肿与眼袋自然减轻。

《黄帝内经》说：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。”改善眼袋不必激进，顺应身体即可：夜晚少喝水，早睡不熬夜，饮食清淡少油，减轻身体负担，眼袋自然缓解。

医美割眼袋虽快，却存在下睑外翻、凹陷、敏感等风险，后期修复困难，甚至影响眼部功能。不少人一时冲动手术，术后问题频发，追悔莫及。身体自有节律，眼袋是正常信号，不是必须切除的病灶。盲目动刀，伤了本真，还可能留下长久隐患。

爱美可，盲目不可；求好看可，违自然不可。顺应身体、温和调养、接纳印记，守健康、尊本真，远胜外表无瑕。

 

后记

故乡栗木寨的长寿岁月，早已把最实在的道理刻进日常：劳作是最踏实的滋养，自然是最灵验的良方。

莫为容貌焦虑耗心神，莫向浮华消费费银钱。守本真，顺节律，以健康为基，以从容为态，便是人间最好的活法。我以眼袋为美，美在岁月刻痕，美在认真生活。

 

2026年4月20日上午 于贵州都匀

2026年4月20日清晨，作者罗祖文在都匀文峰园晨练，偶遇恩师、昔日高中数学老师吴协昌先生（右）。吴老师时年85岁，身体硬朗。忆及1978—1980年在都匀县中学（今都匀民中）求学时光，师生久别重逢，相谈甚欢，依依惜别，互期再聚。此照弥足珍贵，颇具纪念意义。（摄影：刘顶亮）

 

作者介绍：罗祖文，又名彭应文、彭万文，贵州都匀绿茵湖街道邦水村（栗木寨）布依族，60后中共党员，大学专科学历。系都匀市作家协会会员，曾为贵州省散文学会会员；曾任职于墨阳完小、墨冲区教育办、都匀三小、都匀市创建办（后为市精神文明建设中心），担任区（镇）语数体教研员、镇教育工会主席、市创建办信息科科长。兼任都匀市政协七届委员、市教育工会宣传委员、市教师阅读写作协会副秘书长、都匀晚报通讯员，贵州省中等师范函授学校墨冲区中函班主任，中国人民解放军贵州省军区都匀陆军预备役步兵师工兵营营部书记。2000、2004、2008、2014年先后借调至墨冲镇政府、都匀市委宣传部、市教育局、黔南州委组织部。获国家体育总局与教育部联合表彰、中国教育学会“优秀农村中学语文教育工作者”及黔南州“宣传思想工作先进工作者”等称号。2021年退休。在国家、省、州、市级媒体发表作品2000余篇。2020至2026年度，连续获评都匀市作家协会“优秀会员”（2020—2023年度为唯一获得者）。

 

（注：本文已获作者授权发布）