身体健康金标准

 

作者: 宏逸

 

睡得着，起得来，

昼夜节律顺时开，

星落枕眠无挂碍，

晨光透牖踏歌来。

 

吃得香，拉得畅，

三餐烟火润肝肠，

谷麦蔬果皆入味，

腑气通和体自康。

 

坐得稳，走得动，

腰膝舒展骨筋融，

椅中安若松生壑，

路上疾如箭破风。

 

记得清，笑得出，

心有明窗映万物，

前尘旧事皆能忆，

今岁欢颜总不辜。

 

四条金律藏真意，

烟火人间养安泰，

身强体健精神爽，

岁月从容自在过。

 

（原创首发，欢迎阅转）

 

（注：本文已获作者授权发布）