福田区儿童图书馆香蜜分馆

“大地的艺术”亲子成长营活动举办

　　2022年6月18日，福田区儿童图书馆香蜜分馆、艺文儿童文学院联合Me Town正念艺术成长之家，为大小读者带来了两场大地的孩子为主题的正念艺术活动，通过各自丰富而独特的艺术内容，解密良性养育互动，帮助家长和孩子提升审美艺术修养和亲子陪伴质量，营造和美家庭氛围。

　　活动以一个热身小游戏为切入，让大家跟着音乐感受身体的自然律动，感受动作中时间的推移，感受自己情绪的变化。然后进入第一个主题活动“自然与我”，盛夏的山间装满流淌的声音，水声潺潺、虫鸣鸟叫，蓝天、白云、绿树、青草和迎面吹来的山风，五感被最大程度地打开。我们每天都生活在大自然中，我们呼吸的每一口空气，都源自于大自然的滋养。带着对大自然新的觉知，一起去感受当下，感受我们与自然万物的联结，感受我们与父母之间的联结，唤醒人们最初对生命的体验。

　　第二个主题活动“呼吸小伙伴”，让大家感受鼻腔、双肩是如何随着呼吸自然起伏的，练习适合自己的呼吸频率，放松和平衡内在生命状态，学会通过正念来接纳和转化负面情绪。

　　第三个主题活动是“感恩遇见”，引导孩子主动关注周围人对自己成长付出的一切，理解感恩的意义，懂得感谢、尊重他人，学会用自己的行动，来表达自己的感恩之心，在爱与被爱的路上茁壮成长。（吕锋）

 

注：本文已获作者授权发布